काटदरे साबुदाणा पीठ (साबुदाणा पीठ)

साबुदाणा पावडर (साबुदाणा आटा) बद्दल

साबुदाणा हा भारतात एक सामान्य भांडी बनवण्याचा घटक आहे कारण तो सहज उपलब्ध असतो आणि धार्मिक उपवासांमध्ये सहज स्वीकारला जातो. साबुदाणा आटा किंवा साबुदाणा पावडर हे उष्णकटिबंधीय खजुरीच्या झाडांपासून काढलेल्या खाण्यायोग्य स्टार्चचे ग्राउंड स्वरूप आहे.

साबुदाण्याचे पीठ, किंवासाबुदाणा आटा, हा टॅपिओका मोत्यांपासून बनवलेला एक बहुमुखी घटक आहे. भारतीय स्वयंपाकात, विशेषतः उपवासाच्या काळात, याचा वापर केला जातो कारण तो पचायला सोपा असतो आणि ऊर्जा वाढवतो. कार्बोहायड्रेट्सने समृद्ध असलेले साबुदाण्याचे पीठ रोटी, पॅनकेक्स आणि स्नॅक्स सारखे पदार्थ बनवण्यासाठी उत्तम आहे. जर तुम्हाला हा घटक तुमच्या पेंट्रीमध्ये जोडायचा असेल तर तुम्ही सहजपणेसाबुदाण्याचे पीठ ऑनलाइन खरेदी करा. ऑनलाइन खरेदी केल्याने तुम्हाला उच्च दर्जाचा साबुदाणा आटा तुमच्या घरी पोहोचवला जातो, ज्यामुळे तो तुमच्या स्वयंपाकात वापरण्यास सोपा होतो.

उपवासाच्या वेळी वापरण्याव्यतिरिक्त, साबुदाण्याचे पीठ बेकिंगमध्ये आणि स्वयंपाक करताना घट्ट आणि बंधनकारक म्हणून देखील वापरले जाते. साबुदाणा किंवा साबुदाणा पीठ ग्लूटेन-मुक्त असते परंतु त्यात कॅलरीज जास्त असतात आणि प्रथिने आणि फायबर कमी असतात. दुसऱ्या शब्दांत, जर तुम्ही वजन वाढवण्याचा प्रयत्न करत असाल तर ते अपवादात्मकपणे चांगले आहे.साबुदाणा पावडर शुद्ध कार्बोहायड्रेट आहे.आणि म्हणूनच शरीरातील अंतर्गत अवयवांचे संरक्षण करण्यासाठी आणि असामान्यपणे कमी वजन असलेल्यांमध्ये लिपिड वितरण सुनिश्चित करण्यासाठी आवश्यक चरबीयुक्त ऊती तयार करण्यासाठी ते चांगले आहे.

साबुदाणा पीठाचे फायदे

काटदरेचा साबुदाणा आटा खाण्याचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. आणि ते आहेत:

• आटा बहुमुखी आहे आणि विविध प्रकारचे पदार्थ बनवण्यासाठी वापरता येतो.
• ते ग्लूटेन-मुक्त आहे.
• वजन वाढण्यास मदत होते
• हे गरोदरपणातील एक उत्तम अन्न आहे.
• हे अपचन दूर करण्यास मदत करते आणि आतड्यांचे आरोग्य सुधारते.
• ते जलद-अनुपालन करणारे आहे
• हे शुद्ध कार्बोहायड्रेट आहे आणि त्यामुळे खेळाडूंना त्वरित ऊर्जा प्रदान करण्यास मदत होते.
• ते घट्ट करणारे किंवा बंधनकारक एजंट म्हणून वापरले जाऊ शकते.

साहित्य

१००% नैसर्गिक, स्थानिक पातळीवर मिळणारा साबुदाणा (साबुदाणा)

काटदरे साबुदाण्याच्या पिठापासून तुम्ही कोणत्या पाककृती बनवू शकता?

काटदरे साबुनना पीठ वापरण्यास अतिशय उपयुक्त आहे. ते बनवण्यासाठी वापरले जाऊ शकतेथाळीपीठे, पुरी, तळलेले स्नॅक्स, डोसेआणि अधिक.

सर्वात सोप्या आणि चविष्ट पाककृतींपैकी एक म्हणजे साबुदाण्याच्या पिठाच्या पुर्या, ज्या ३० मिनिटांपेक्षा कमी वेळात बनवता येतात. तुम्हाला फक्त १/४ कप साबुदाण्याचे पीठ, १/४ कप सर्व-उद्देशीय पीठ, १/४ चमचा धणे पावडर, १/४ कप प्युरी केलेला पालक, १/४ कप हिंग, १ बारीक चिरलेली हिरवी मिरची, १/४ कप लाल तिखट, पाणी, मीठ आणि तेल तळण्यासाठी लागेल. सर्व साहित्य एकत्र करा आणि पाण्याचा वापर करून जाडसर पीठ बनवा. १० मिनिटे बाजूला ठेवा. नंतर पीठ लहान पुर्या बनवा आणि शिजेपर्यंत तळा. पसंतीच्या चटणीसोबत गरम गरम सर्व्ह करा.